顔を短くする

　　生活習慣

　　　・ご質問から

　　　・笑顔で顔を短く

　　　・セルフケア（フィジカル）

　　　・セルフケア（メンタル）

　　　・原因ケア（フィジカル）

　　　・原因ケア（メンタル）

ご質問から

・10代の方のセルフケア

・地方にお住いのA子さんからの質問

・アゴの骨を自分で短くできないのはどうして？ 

笑顔で顔を短く

・顔を変える為に出来る事からやってみる。

・笑顔で顔を短くできる 

セルフケア（フィジカル）

・反り腰の方におすすめ　のびのびストレッチ

・小顔に効果的な花粉症対策

・熟睡してセルフケア

・アクシデントに振り回された一日のセルフケア

・頭部に付く筋肉と自律神経の緊張の関係とケア

・肩コリ解消セルフケア　顎関節バージョン

・長い顔を短くする呼吸法

・顔を短くする筋トレ。

・やってみなければ分からない

・顔の長さを測ってみよう

・顔を短くする具体的な方法はありません

セルフケア（メンタル）

・ため息で顔が長くなる

・私のセルフケア 肩コリしない生活パターン

原因ケア（フィジカル）

・アゴが大きく見える首の横ジワ

・長い顔 睡眠でセルフケア

・普通の人と肩コリの人、呼吸の違い

・毛細血管全開が小顔ケアの決め手

・顔が長いのを医学で治せる？

・顔の長さは顔の幅で決まります

・顔が長くなる事に自律神経が深くかかわっています

・長い顔の解決法 僧帽筋を絞り上げて肩コリ解消

・顔を短くキープするコツです

・リラックスってどんな感じ（毛細血管）

原因ケア（メンタル）

・自分の顔が嫌い

・自分の顔の変化に気付かないと顔は長くなります

・自分で自分の顔を短くするのは無理かも、です

・長い顔の形を変える 自己主張と協調性

・自律神経だけで顔短くって本当なの？

・判断基準 for 顔を短くする方法